2022-01-16から1日間の記事一覧

息するだけでお腹痩せ!

こんにちは! くるみです! 今回は、 息をするだけで お腹痩せできる方法 を紹介したいと思います。 体型を気にして、 大好きな彼氏の横を 堂々と歩けない… お気に入りの洋服を着て、 友達と遊びに行けず、 いつも地味な洋服ばかり… こんな悩みを持っている…

着実に痩せることができる筋膜リリース

こんにちは! くるみです! 今回は、 着実に痩せることができる 筋膜リリース を紹介します。 みなさんは、 筋膜リリース という言葉を聞いたことがありますか? 筋膜リリースとは、 文字通り、 筋膜を解き放し 筋膜をほぐすことです。 これはトレーニングで…