息するだけでお腹痩せ！

こんにちは！

くるみです！

今回は、

息をするだけで

お腹痩せできる方法

を紹介したいと思います。

体型を気にして、

大好きな彼氏の横を

堂々と歩けない…

お気に入りの洋服を着て、

友達と遊びに行けず、

いつも地味な洋服ばかり…

こんな悩みを持っている人は、

多いと思います。

こういう状態が続くと…

体型が原因で、

彼氏に振られる。

友達と遊ぶことが

楽しくなくなってしまい、

ネガティブで悲観的になる。

そんなの絶対に、

嫌ですよね！！！！

逆に

お腹痩せすることができたら、

彼氏に「かわいいね」と褒められて、

彼にとって自慢の彼女になれる！！

友達にも羨ましがられ、

人気者になり憧れられる存在になり

自分に自信が持てる！！

こんな人生、

最高じゃないですか？？

想像しただけで

ニヤけちゃいますよね。

この記事を読んで、

最高の人生にしちゃいましょう！！

早速、

息をするだけで

お腹痩せできる方法

を紹介していきます！！

とっても簡単！

今までで一番簡単！

それは…

おなかを凹ませる

たったこれだけです！

1. お腹に空気を溜め込むイメージで息を大きく吸う

　※肩を上げない

2. 膨らませたお腹が凹むように、

　お腹から思い切り息を吐き出す

　※おへそを中心に凹ます

3. 凹ませた状態で30秒キープする

立ったままでも、

座ったままでも、

寝っ転がっても、

できます！！！

今すぐ、

大きく息を吸って、吐いて、

お腹を凹ましてみましょう！

引き締まった体を手に入れて、

彼氏の自慢の彼女になりましょう！

体型が変わると

人生も変わります！

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました。