通学中にできる！楽に痩せる腹筋法
こんにちは！
くるみです！
今回は
通学中できる
お腹痩せエクササイズ
を紹介します！！
筋トレしようと思っても
後回しにしてしまう
そんな自分が嫌だ…
キツイとなかなか続かない…
三日坊主をやめたい！
この記事を読めば、
筋トレが続かないあなたも
楽に痩せることができます！
楽してお腹痩せに成功したら…
・いつの間にか
綺麗な腹筋を手にして
筋トレが楽しくなる！
・続けられることで
自己肯定感が向上し、
毎日をハッピーに過ごせる！
最高じゃないですか？？
逆に
今のまま
痩せたいけど
先延ばしにしてしまうと…
・いつまでたっても
腹筋を手に入れることができず
そんな自分に劣等感を抱き続ける
・自分に自信が持てず
好きな洋服を着れない
もう
この無限ループ
繰り返したくないですよね
では早速
通学中にできる
お腹痩せエクササイズ
説明していきます
楽にできるので
とってもシンプルです
- 背筋を伸ばす
- おへその下の下腹に意識を持つ
- 下腹に力を入れ、へこませる
- この状態を30秒間キープする
これを繰り返すだけです！
「これだけのことで痩せるの？」
たしかに
一回だけでは変わらないかもしれません
でも
「これならできそう！」
ですよね！！
通学中の
ちょっとした時間で
ちょっとした腹筋を
ちょっとだけ続けてみたら
絶対に未来は変わります！！
「小さいことを積み重ねるのが、
とんでもないところへいく
ただひとつの道」(イチロー)
・割れた腹筋を手にして
かっこいい女性に！！
・毎日継続して
自分に自信を！！
電車に乗っているあなた
電車を待っているあなた
信号待ちをしているあなた
レジに並んでいるあなた
ちょっとお腹に意識を、
お腹を凹ましてみてはいかがですか？
一緒に頑張りましょう！！
ここまで読んでいただき
ありがとうございました！！
